jak napisac

a założyciel tematu to gdzie sie korwa podzial ? mógłby napisac co i jak ,a nie robic nadzieje wszystkim . nagadał sie i poszedł w chvj ...

wiesz sachem nie mam zamiaru spacjalnie nikogo besztać ale nie wiem jak ciebie ale mnie ignorancja w,k,u,rwia - i za to beształem i wiesz czytałem to wszystko - uwież mi , kilka razy - hehe i pisałem że to wszystko czytałem ale jak widze to niektóży oprócz tych besztów nic innego nie widzą - człowiek widzi tylko to co chce - ten problem tobie [...]

[...] dociagnalem treningu zlapal mnie *****ski skurcz i nug nie dokaczylem . bd musial isc w sobote. King mam bardzo wielka prosbie nie moge do ciebie napisac bo nie mam abona (chialem wykupic ale sie nie da bo jestem za granica jak bys mugl napisz do mnie na gg 8072487 bd bardzo wdzieczny Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-17 18:56:13

[...] 1 hiit i powiem jestem mile zaszkoczony bardzo mi sie spodobal ten tren. robilem na rowerku 30 secund max i 30 secund powoli i bylo gites, od poniedzalku jedziemy konkret.w piatek na weekend przyjedza pewna fitneska po awuefie z lodzi do mojego kumpla ( 13 lat stazu ) to mi roszpisze wszystko co i jak . postaram sie napisac w weekend pozdro

typowe polskie zachowanie:) jak ktos ma dobrze to nie patrzymy na niego i nie mowimy, o kurde, ten gosc ma super fure, musza zaczac jeszcze ciezej pracowac, lub poszerzyc swoja wiedze zrobic cos dodatkowo wtedy tez sie moze takiej dorobie i wyznaczyc sobie cele ktore sie realizuje, tylko usiasc na dupie i najlepiej napisac, ze ukradl, dostal, [...]

[...] Mariusz Strzeliński (zakładając, że to on)-ma swoje racje (poparte wieloletnim treningiem i WYNIKIEM SPORTOWYM-A TEGO NIE WOLNO POMIJAĆ ani dyskredytować) ma jednak i pewne (jak mniema większość z nas) zobowiązania. Na ile się one pokrywają-NIE NAM TO OSĄDZAĆ!!! Jednak wzajemnym obrzucaniem się błotem niewiele obaj wniesiecie do dyskusji z [...]

[...] rowniez wydaje sie poszla nieco ... ogolnie czuje sie bardziej pobudzony ... Powiem dla przykladu ze rok temu stosowalem TT ULtimate po ktorym glownie zanotowalem wzrost pozimu Libido , NA zakonczenie Chcialem napisac ze jak juz ktos wczesniej madrze zaobserwowal ...po TT Nie nalezy spodziewac sie cudow ... ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

A jakie są przeciwskazania do robienia tego ćwiczenia jeśli są jakieś wogóle jak byś mógł mi napisać jeszcze?

[...] to i dziura w brzuchu może zostać PITTT, co miałeś na myśli pisząc "na full", bo mi się zawsze zdawało, że sparing nie jest walką na śmierć i życie, no ale jak już wspominałam- ja blondynka jestem... Jakby nie patrzecto sila fizyczna raczej zawsze była po stronie facetów, ale mi chodziło o taką dziewczynę, z którą [...]

[...] z delikatnym powolnym odtluszczaniem, mam zamiar na przelomie marca i kwietnia dodoac do tego CLA + tse + trening interwalowy, aby na lato wyjsc z fatem na poziomie ok 7%, jak myslicie uda mi sie?? nie chce zmieniac diety bo jest dla mnie bardzo sycaca tylko bede modyfikowal suplementacje i trening Z TYM 7% BEDZIESZ MIAL CIEZKO, JESTEM [...]

Cześć, Bibop. Czy mógłbys napisać jak macie treningi przez najbliższe dwa tyg.i czy w środy nadal o 19 a w soboty o 12. Dzięki

[...] powinienem w przeciągu tygodnia móc wrócić do ćwiczeń które nie będą skoncentrowane w tym jednym bolesnym punkcie, myślę że jeszcze dwa tygodnie żebym mógł odzyskać 95% sprawności. To wyjdzie w trakcie, jak przejdę pełną regenerację to wrzucę tu tabelkę z opisem jak zmieniał się mój stan na przestrzeni czasu, to może być pomocne dla innych.

jak jestes spocony i a pogoda jest niekorzysta/ deszcz - wiatr, to gdy odslonisz kawalek ciala mozesz zostac przewiany... ciezko mi napisac to po lacinie gdyz nie jestem lekarzem, aczkolwiek jesli nie moze sie skrecac za bardzo schylac i czujesz takie klucie w miesniu, to tak jak pisalem, moze zostales przewiany, albo noszac karpie naciagnales [...]

meftem jestes przyjety wiec mozesz sobie napisac ze jestes czlonkiem mafii strong man , niech widza ze jest nas coraz wiecej ale jak cos to naprawde napisz to pod wypowiedziami lepiej wyglada If you are a feyenoord fan, surrender or you die Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik [...]

Wiem, wiem yhh :(( Chyba dlatego założyłam tu temat żebyście mi pomogli?? Czytałam już to i nie tylko .. Niby to tylko 6 kg, ale jak się trzeba już natrudzić Mam proźbę, czy moglibyście mi napisać taki skład jednodniowy ? Ja wszystko kupie, i zrobie, będe się stosować

Już pisałem gdzie indziej,ale jak jest specjalnie temat założony to trzeba napisać:D Wiek-15lat Wzrost-172cm Zasięg-223cm(krótka niestety łapa:/) Waga-68kg Wyskok-82cm-doskakuje jedynie do obręczy na wymiarze i z obliczeń tyle wyszło:D

ale ja sie z toba nie mam zamiaru klocic, ani nie mialem chcialem tylko napisac ze tak jak wczesniej ktos ci napisal za bardzo sie cisnieniujesz i odbierasz ofensywnie, to co ktos inny ma do napisania i piszesz ze "nie bede z toba wogle klocil sie na ten temat" ja wciolem sie w ta dyskusje twoja tam z muzykiem,czy kim innym bo gdybys [...]

[...] przeczytać dokładnie posta ZWŁASZCZA wstęp i zakończenie.. Pytałem o zasadę priorytetu i pisałem dokładnie że z pleców jestem zadowolony.. po co mam katować dobre plecy jak chce poprawić słaba klatkę i lewy biceps.. "To nie jest FBW. Nie ćwiczysz nóg, dlaczego? " Zapomniałem o nich napisać :P Na maszynach ćwiczę prostowanie i [...]

Dziecko weź dorośnij!!! Aż mi się bulwers włączył jak to przeczytałam. Skąd możesz wiedzieć jak ludzie w twoim wieku trenują jak nie masz żadnego porównania? No chyba, że kolegów, którzy tenują podobnie do Ciebie. Wrzuciłeś filmik, chciałeś poprawy blędów. Wiesz tylko, jak robisz same błędy, to co Ci mamy napisać? Nie trzeba byc mistrzem, zeby to [...]

heh ja pisze prace na szkolenie... no ale wczoraj K1, box, UFC i dzis K1... no i jak tu napisac^^